17 تیر 1399

ناهنجاری زانوی ضربدری (Genu valgum disorder)

تعریف ناهنجاری


این ناهنجاری نوعی تغییر در زاویه زانوهای پا می‌باشد. تغییر شکلی که اگر فرد در حالت ایستاده قرار بگیرد، کندیل‌های داخل زان در زانو به هم چسبیده و قوزک‌های داخلی از هم فاصله دارند و زانوها به شکل X در می‌آیند.


علل ایجاد ناهنجاری


  • عادات غیر صحیح در نشستن بویژه در زمان کودکی به شکل قورباغه‌ای (Wشکل)
  • چاقی یا وزن زیاد کودک و یا راه افتادن زود رس در ایام کودکی
  • پارگی کپسول و لیگامان جانبی داخلی و یا خارجی زانو (MCL،LCL)
  • ضعف عضلات همسترینگ و یا کوتاهی عضله دوسر رانی
  • کوتاهی نوار خاصره ای – درشت نئی (Iliop tibial band)
  • کاهش زاویه بین سر و گردن استخوان ران با تنه آن (کواکساوارا)
  • صافی کف پا، کوتاهی یک پا و یا افزایش زاویه Q
  • زمینه ارثی

 

عوارض ناشی از ناهنجاری


  • آرتروز زود رس زانو، بی ثباتی زانو، ظاهر ناخوشایند، کوتاهی قد
  • درد در قسمت خارجی زانو به علت فشار ناشی از فشردگی استخوان‌ها
  • تغییر مرکز ثقل، تغییر الگوی راه رفتن، افزایش آسیب پذیری مفصل زانو
  • تحت فشار قرار گرفتن مینیسک داخلی
  • ضعف عضلات ثابت کننده مفصل زانو

ملاحضات اصلاحی


مهم‌ترین اقدام در زمینه اصلاح این عارضه حذف عادات غلط و اتخاذ وضعیت صحیح در حین نشستن، ایستادن و خوابیدن است. در گام بعدی انجام دادن تمرین‌های موثر در حفظ راستای طبیعی ستون فقرات و حفظ دامنه حرکتی در تمامی جهت‌ها موثر می‌باشد.

برگشت به بالا