01 تیر 1399

التهاب ضریع استخوانی(پریوستیت)

 

التهاب ضریع استخوانی در پایین ساق پای ورزشکاران امری شایع است، به‌ویژه برای کسانی که سطح مکان ورزش را در فصول بهار و پاییز عوض می‌کنند یا افرادی که وسایل و تجهیزات یا تکنیک‌های خود را تغییر می‌دهند.

 

ورزشکارانی که تمرین های شدیدی را روی سطوح سخت و سفت انجام می‌دهند همچنین دونده‌هایی که روی پنجه پا می‌دوند یا هنگام دویدن پای آنان به سمت خارج می‌پیچد و کسانی که از کفش میخی استفاده می‌کنند ممکن است به این آسیب دچار شوند.

 

ضعف قوس کف پا و صافی بیش از حد آن می‌تواند در بروز این عارضه دخیل باشد.

 

دلایل ایجاد این عارضه دردناک هنوز درحال بررسی است، برخی معتقدند التهاب ضریع استخوانی ناشی از انقباض‌، ممکن است در نتیجه شکستگی‌های ریز استخوانی ایجاد شود.

 

علائم وتشخیص

 

 

در صورت بروز نشانه های زیر احتمال پریوستیت وجود دارد:

 

– هنگام فعالیت‌، درد در قسمت خارج قلم پا وجود داشته و به موازات افزایش فشار‌‌، درد نیز تشدید می‌یابد.

حساسیت موضعی و تورم در لبه قدامی میان قلم پا (درشت‌نی) احساس می‌شود.

 

درمان

 

زمانی که التهاب ضریع استخوانی تشدید می‌شود ورزشکار یا پزشک‌یار باید موارد زیر را انجام دهد:


– تشویق به استراحت، آمادگی بدن را می‌توان با دوچرخه سواری و بدون حرکت دادن مچ پا حفظ کرد.

– به کار بردن گرمای موضعی و استفاده از نگهدارنده گرما.

– چنانچه مشکل پا برجا بود با پزشک مشورت شود.


پزشک می‌تواند روش‌های درمانی زیر را به کار ببندد:


– تجویز داروهای ضد التهاب

– استفاده از نوار یا باندهای چسبی

– استقاده از پمادهای موضعی که گردش خون را تسریع می‌کند (مثل هپارین).

– تزریق موضعی استروئید

– جراحی

 

کسانی که به رغم انجام اقدامات درمانی‌، علائمی از التهاب ضریع استخوانی را ظاهر می‌سازند، ممکن است حالت شکستگی را از خود بروز دهند که با عکس‌برداری قابل تشخیص است.

 

 

پیشگیری

 

التهاب ضریع استخوانی با توجه به موارد زیر قابل پیشگیری است:

 

– انطباق تدریجی با تغییر سطح مکان فعالیت و شدت تمرین‌ها

-بهره‌جویی از تجهیزات‌ مناسب به ویژه کفش‌ها

– انطباق اجرای تکنیک ها با سطوح مکان فعالیت

 

برگشت به بالا